いつもありがとうございます。
今日もヴェルサウォーク西尾内占いアストローザーに出演しております♪
お近くの方はぜひお立ち寄りくださいね✨
私は心身魂に寄り添うヒーラーです＾＾
漢方養生学の知識に基づき、
５月意識すると良い養生をお知らせします。
お身体のヒーリングにぜひご活用ください✨
＜身体にやさしい５月の養生＞
このようなことを気遣われると、健やかに過ごせます。
●腹八分目を意識する
（食べすぎない…けれど、もし心が欲しているのに「我慢をさせようとする」のなら、我慢ではなく「おいしぃ〜って全身で味わい切って」「食べたことに罪悪感を持たない」ようにしてください＾＾。そうであれば今後「食べる量は整ってきます」。心を満たす食べ方を意識してくださいね＾＾）
●「脂っぽいもの」「甘いもの」「味の濃いもの」「冷たいもの」は控える
（特に冷たいもの…は、お腹（腸）を冷やしますから。楽しむ程度で、食べるときは味わい切って＾＾）
●外で楽しく身体を動かす
（お花見やお散歩、ピクニック…冬の間は外で過ごす時間が少なかったですから、春の陽気にエネルギーをもらいましょう＾＾）
●心身にゆとりを持つ
継続的にできなくとも、一度でもできたら「私、めっちゃできてるやん！すごーーい✨」ってご自身を褒めて差し上げて下さい＾＾
またご質問がありましたらぜひコメントなどでお声がけしてくださいね＾＾
＜花粉症対策＞はこちらのブログでご紹介してます＾＾
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今日も素敵な１日を♪
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