未だ残暑が厳しいですが、皆さんいかがお過ごしですか？ ９〜１０月は以下のことを意識されると心身が整い過ごしやすいです。 ◆食べ過ぎない（特に冷たいものは控える） ◆身体を冷やしすぎない 特に今年は酷暑で、、、みなさん冷たいデザートだけでなくお食…