未だ残暑が厳しいですが、皆さんいかがお過ごしですか? 9〜10月は以下のことを意識されると心身が整い過ごしやすいです。 ◆食べ過ぎない(特に冷たいものは控える) ◆身体を冷やしすぎない 特に今年は酷暑で、、、みなさん冷たいデザートだけでなくお食…
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