宙(そら)から私をよむ~出生天空図から自分らしさを知る〜

宙よみ(西洋占星術ジオセントリック・ヘリオセントリック双方視点のリーディング)と、タロット・オラクルカードリーディングから【あなた自身を知り、今をクリエイトしていくヒント】のシェアと才野(sa(I)no)の元に降りてくる言葉(天の智慧、女神の声)のシェアをしています♪

【花粉症に悩んでいる方へ】毎年恒例、花粉症対策の情報をシェアします✨

毎年この時期になるとシェアしている花粉症対策の記事です。

 

昨年の記事の内容に少し加筆して、

今 私が実践していることなども含めてシェアしますね♪

 

 

  

皆さんは、花粉症ですか?

は東京に住んでいた頃に

本格的に発症してしまいました💦

  

以来、今くらいの時期からゴールデンウイークあたりまでが

一番のピークで、

毎年鼻呼吸できず、喉を傷め、

鼻下が荒れて、保湿系ティッシュが手放せない…(´;ω;`)

そんな春を過ごしていました。

(春、大好きなのになぁ…( ;∀;))

 

けれど、昨年、今年も

少し緩和されています✨

ここ2年程、以下の内容を実践してきたことが

功を奏していると思いますので

ぜひ皆さん「やってみたい!」

思えたことだけでもいいから、

実践してみてくださいね♪

  

昨日のブログでもご紹介した

私の友人で産業医であり、

未病時に対応することを実践するために

活動されてらっしゃる

佐野正行 医師(まささん)

以前花粉症対策、状況の緩和策について訊ねました。

dr-masa.com

以下、まささんからいただいたメッセージを

そのまま転記します。

  

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この時期は肺が冷えることで

花粉症が酷くなりがちです…

 

・温かめの格好にする

 

・首元を冷やさない

 

・冷たいものを食べない

 

・食べ過ぎない

 

ことを意識してください。

 

睡眠はしっかりと…。

 

どうしても辛かったら

天然のサプリメントを併用してください。

からだにいいものファクトリー / 3月からのサプリ

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加えて、私が「花粉症、緩和策」として

調べたこととしては、

  

・ヨーグルトを食べる(LG-21系など)

 

・アレルギーが強く出ている時には

フルーツを多く摂取しない

(リンゴや柑橘系などでアレルギーがある人は少し避けてみる)

 

・過ごす部屋を加湿する

 

など。

 で、私は以下のように実践しました。

  

・温かめの格好にする

 ⇒就寝時、薄着だったので長袖を着用した

 

・首元を冷やさない

 ⇒出かける際にストールを持ち歩き、

寒さを感じたら

首に巻くようにしていた

 

・冷たいものを食べない

 ⇒大好きなアイスクリームを控えた(笑)

 

・食べ過ぎない

⇒普段から食べたくなるまで食べないし、

食べる量も「食べたい分だけ(元々小食)」

カラダの欲するに任せる程度にしている

 

結果…

仕事中に保湿系ティッシュで鼻をかみまくり

喉がカラカラで辛かった状態だったのが、

この実践後、すっかり症状が

治まりました✨

という経験を2年前に実感し、

以降昨年も、今年も

さほどひどい症状は出ていません✨

(寝起きと就寝前に少し鼻がグズグズする程度)

 

 

まささんが教えてくださった

この時期、肺が冷えることで花粉症が酷くなりがち

っていうのは…ホント、盲点でした。

 

しかも、ネットなどでも拾えなかった

情報だったから。

 

今 お辛い思いをされてらっしゃる方、

また「今シーズンはもう治まっちゃったよ~💦」って方も

来年の対策として

 

お役に立てられたら嬉しいです~(*´ω`*)✨

まささん、いつもありがとうございます~✨」

 

 

 

 

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