今、降りてきているのでシェアしますね…
「生きる」とは…何か
呼吸をすること…シンプルに言えば
そういうことだ
あなたは自身の呼吸に
意識を向けているだろうか…
自然とできているその動作は
あなたが生きる上で
一番大切な行為だ…
瞑想にしても
ヨガにしても
何故フィーチャーされるほどに
良いものと紹介されるのか、それは
「呼吸に意識を向けられるから」だと
私は思います。
呼吸は無意識におこなっている動作だから
みなさん比較的蔑ろにされてらっしゃるのではないかなぁ…
目の前の追われる現実に一生懸命で
無意識にできてしまう呼吸に
向き合うことはないのではないでしょうか…？
でも、実はこの呼吸こそ
自身と向き合うという意味であり
呼吸を極めれば自ずと
人生は開かれていく…そう降りてきました
…今日、降ろさせていただいている
言葉の主（神様）は
なかなか…厳格なお方のようですね…
まるで修行僧のような…言葉の重みを感じます
日々は流れます…
それは一生懸命に生きていたとしても
少し緩やかに休みながら生きていたとしても
脅かしく抗いながら生きていたとしても
必死に今を掻き切るように生きていたとしても…
時は平等に私達に流れ、刻み、
命の終わりを迎えていきます
ですからどうか、今を生きてください
今を生き切ってください…悔いなきように
その時々に感じる感情を身体で響かせて
味わい切ってください
…泣いても、いい
…喚いても、いい
…叫んでも、いい
…怒り狂っても、いい
もちろん、至福の中に笑い合えてても、いい…
どんな瞬間もあなたの命の時間です
どんな瞬間もかけがえのない人生の今、です
生き切る…とは
息を吐き切る…吐き切ってその反動で
息を思い切り吸い込む…気持ちよく
その繰り返し、繰り返しを
日々丁寧に味わっていてください
何かをしなくてはならないことなど、ないのです
あなたが今、ここに存在している、ただそれだけで
もう十分なのですから…
