昨日の天秤座新月のメッセージはこちら〜
【2020天秤座新月】人との程よい距離感を測り関わっていこうとするも、思うあの人へは衝動的に走りたくなる天秤座新月
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昨日の新月はいかがお過ごしでしたか？
私は…まず、新月のお願い事を書いて、
ちなみに私はボイドタイムは気にせず書きました。どんなタイミングで書くのがベストかをご紹介されているサイトもあるのですが…結構細かくて💦その全てを網羅しようと思うと…逆に「もぉいいやぁ…」ってテンション↓ってこともありますから（笑）私はあまり気にしすぎていません♪
オンラインで参加して、
夜はヨガを終えた後に、
ひとり新月に向き合って瞑想をしていました。
写真は鏡に向かっていますが、この後、私の左手側の窓に向かい瞑想しました。
今月に入ってから、かなぁ…
意識的に瞑想する習慣を取り入れました。
これまで私は瞑想って「型式張っている」印象があって
素直にできなかったんですよ💦
けれど…自身のバランスを取り戻すには、って考えた時に
ふと 瞑想する って降りてきたから
「んじゃやってみるかぁ…」って、
初めてその気になりました（笑）
私は瞑想を座学的に調べた訳ではないから
本来のスタンスがどのようなものなのかは
わからないけれど、
私が実際にあぐらの姿勢で瞑想をしてみて感じたのは、
「自身の呼吸に意識を向ける
（特に吐く息にフォーカスし、吐き切ると自然に息を吸う、ことを繰り返す）」
「自身の中に【空（くう）】を創り、肉体を感じる」
という感覚でした。
頭の中の雑念って…無くなりにくいものですよね。
それを「無くそう」と意識しても、
無くそうとフォーカスしている時点で
「無くそうと気にかけている」のだから、
「あぁ、私は今そんなことが思い浮かぶんだなぁ…」
って放っておく。
そのままただ自分の呼吸、
特に息を吐くこと、吐き切ることにフォーカスして…
吐き切った後に入ってくる息を身体に任す。
そうしていると…身体、
というか肉体（ってなんとなく表現したくなる）の
どこの部位が気になるか、違和感があるか
にフォーカスし始めて…
「あぁ、今、私はここにエネルギーが
溜まっているんだなぁ…」って
ぼんやり感じ味わう…
そう、私にとって瞑想って
「自分の肉体を味わう儀式」みたいな
感覚でした。
肉体レベルで「私の現地点を知る」みたいな。
ここのところはずっと「首」に意識がありますね…
ぼわぁんとまとわりついている…
ただ、「そっかぁ…」って味わっているだけなのですが
ただ知ること、気づくことでも十分なのかもなぁって
思っています。
ひと晩明けて、今朝は早朝のバイトがお休みなので
少しダラダラとお布団の中で過ごし、
目覚めのヨガを終えた後、軽くお掃除して
朝食をいただき…今に至ります。
今日のメニューは「古代米入り玄米」「目玉焼きと小松菜のソテー」「ブルーベリーとキウイと蜂蜜のヨーグルト」「温めたオレンジジュース」…ちなみにいつもこんなにきちんとした朝食を食べているわけではないです←ちょーっとカッコつけ（笑）。早朝バイト帰りは特にコンビニにもよく立ち寄るしね♪
この朝食を目の前に
「さて、漢方飲んで、ご飯食べよっかなぁ〜」って
思ったら、不意に上から降りてきたんですよ、
至福の中に身を置く
って…
…もぉ、今から食べようと思ったのに(￣_￣;)…
ひとまず、このタイトルだけ書き込んで、
ご飯食べました（笑）
それくらい今の私は
「上から降りてくるメッセージ」を大切に扱っています。
私にだけでなく…このブログを読んでくださる皆さんにも
何か気づきがあるメッセージなのだと感じるから…
女神は至福の中に立つ…
それってきっと…今の私のような姿勢、
「自分にとっての心地良さの中にたたずむ在り方」
なのですよね、きっと。
心の余裕と、満たされた心地良さ…力の抜け感。
そう…少し女神の姿勢に…なれたかなぁ…♪
そっか、天秤座新月…スタートを切ったのだから
目覚めていっているのかもね…
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