以前…まだ２０代前半の頃、
その頃勤めていた職場のおばさまに指摘されていたこと、
「若いのに…そんなにため息ばかりついて。
ため息ひとつつくごとに１年寿命が縮んじゃうよ！」
その方（その当時きっと５０代後半くらいだったんだと思う）も
ご苦労の多い人生を歩まれてらしたのだと思うけれど
とっても気さくで前向きで明るい方だったから
ご自身の教訓だった、んだろうなぁ…って思う。
２０代前半とか、１０代の後半の頃の方が
今よりもずっとため息が多かったように思いますね。
あたかも「私、苦労の多い人生送ってるなぁ
( ；∀；)幸せになりたい」みたいな、
悲劇のヒロインを味わっていたように思います（笑）
この地球って場所はとっても「波動が低い」んですよね、
元々の魂の私達からすると。
わざわざ私達は「波動を下げて」
この地球に降り立っている…
この地球で「悲しみ」や
「苦悩」「怒り」「嫉妬」などの感情を味わうために
「制限のある環境」や「上手くいかない人生」を
設定してきている…
それくらい魂が一つである天の世界は
幸福感に満たされ、心が穏やかで…
だからこそ、その環境に飽きるんですって💦
この地球で味わう「悲しみ」や
「苦悩」「怒り」「嫉妬」は
魂からする「喜び（未知の体験）」なんですね…
そして、そんな「悲しみ」や
「苦悩」「怒り」「嫉妬」を味わうからこそ…
幸せを感じられた時、人生が上手く回り始めた時に
感じる至福感が…とてつもなく嬉しく、
涙が溢れるほどに味わえる、のでもあるのでしょうね。
人生をハードモードに設定してきた方は
そんなコントラストの差が大きい分
幸福感や至福感が大きく味わえるのだと思います。
（もちろん、誰かと比べて、という話ではありません。どんな感情も自分の中でじっくり味わえたらそれで十分ですよね♪ そういえば…視覚障害を持つ友人と話していた時に「自分のような障害者としてこの人生を設定してくるってことは、魂の世界では競争率激しいらしいって聞いたことあります。（それだけハードモードを体験したい魂がたくさんいる、ということ。ハードな人生経験は魂にとっては「徳を高く積めること」でもあるらしい。）自分はそんな「徳を手っ取り早く積みたかったから」今回はこの人生を歩んでいるんだなぁ〜って思ってますよ！笑」っておっしゃっていました♪ ）
ーため息はグラウンディングー
この発想は…私にとっては目から鱗でした。
これ、年末にお世話になった先生のところで
教えていただいたことでした。
この先生のところでは
「才野さんは今、頭の上で
意識が散ってしまっているような感じだから
そのフワフワした意識を
地に足つけられるようグラウンディングしましょう」
と、簡単な体操を教えていただきました。
…ぶっちゃけ運動神経皆無な私なので
その体操はあまり覚えていないのですが💦
ため息のように
「大きく一気に吐き切る（吐く息を地面に落とす感じ）」
という教えだけは覚えていました✨
（メモを取らなくても「その時に必要な事柄は、記憶に残る」し、「その時に必要ではない事柄は覚えられない（＝必要な情報のみを取り入れている）」のだと私は自分を信頼しています♪）
私はこれをヨガの終わりで実行し続けています。
「私は地球に足をつけている！味わっている！」って♪
ヨガの呼吸は瞑想の呼吸に近いと思うのですが、
大きく息を吸って、
ゆっくり長く鼻から息を吐ききる。
私は朝のヨガを終える最後の吐く呼吸で
「ため息のような息で大きく一気に吐き切る」
ようにします。
この「大きく一気に吐き切る（吐く息を地面に落とす感じ）」は
「グラウンディング（地に足をつける）」の
呼吸となります。
瞑想のように
「天に繋がる＝自分の内と繋がる」だけだと
現実世界とは少し離れているというか…
想像（イメージ）を創造（具現化）するには
力が足らないように感じています。
そう、「スピリチュアルに偏っている」って
いう感じ。
だから「天に繋がった自分」を
現実世界へ落とすために
「グラウンディング」を意識します。
スピリチュアルな知識もとても素晴らしい、けれど
それを具現化させていくには、現実的な在り方を
バランスよく取り入れていくことが大切。
スピリチュアリティとリアリティのバランス…
これを統合って表現しても、いい。
アタマの上の方に上がっていた
波動の高い意識（イメージ、夢）を
現実的にカタチにしていくには
…波動が低い意識（感情…嬉しい楽しいだけでなく、悔しい、悲しい、怒り、不安など）も
「受け容れる」そんな自分も「赦す」
ってこと、でもありますね。
何かのヒントになれたら嬉しいです✨
＜関連記事＞地球の波動（８.５Hz について）
天の波動は…例えば「天使の扉」と呼ばれるのは「４０９６Hz」と言われています。
よく場の浄化などに使われていますね♪
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