以前、このブログにも書いたけれど
怒りや不安の感情の底には
「悲しみ」や「悔しさ」という
感情が眠っている…
感情の蓋を外していくとね、
最初に出てくる感情は…【怒り】でした。
きっと過去のその時に
「冷静でいなくては、怒ってはいけない」って
思ったんでしょうね
そんな怒りの感情を一枚一枚はがしていくとね
…深く、奥の、下の方に溜まっていたのは
【哀しみ】でした。
そう、この漢字のように
【口を布(衣)で覆い、声をかみ殺して泣く】ような…
そんな哀しみ。
※この「哀しみ」「悲しみ」の違いって
「悲」は広くかなしみ一般
「哀」は死者に対する哀告の儀礼
なんだそうです。
以前のブログでは「【口を布(衣)で覆い、声をかみ殺して泣く】ような…」って、漢字のカタチから私が感じたままの表現をしましたが、漢字辞典や一般的な表現ではこのような意味があるそうです。
…泣きながら怒りが込み上げてきて、
むせび泣きましたね。
大声を出せない…ってのも、
大人な私だからなのかもしれないね。
もしかしたら、『今から「今ここ」の感情を
丁寧に味わっていく姿勢』を選ぶ人は
こんな哀しみを味わい直すことに恐怖を感じているのかもね…。
けれどその感情はね、味わい尽くしてあげると昇華します。
あと、その頃の自分が愛おしくなる
『よく頑張ってたね♡大好きだよ～♪』って。
あ、そう、そんな【怒り】や【哀しみ】の声が
女神の声で、インナーチャイルドの姿でもあるんだと思う。
純粋な、丸裸の私の在り方。
あなたはそんな【感情を味わう】ご自身をカッコ悪いと思いますか？
私はとても愛おしく思うよ(*´ω｀*)✨
そんなあなたにあなた自身で寄り添ってみて欲しいなぁって思う。
今私を包み込んだ、この「イライラ」もまた
「悲しさ」や「寂しさ」という感情が
在ったことに気づきました…
あ…そうなんだなぁ…
寂しかったんだねぇ…
悲しかったんだねぇ…
そのきっかけは「何か」わからなくても
その事自体、問題ではなくて
というか、理由なんてなくていい
そのことを追求する必要はなくて、
ただ「私は悲しかった」
「私は寂しかった」と
気づいて、抱き締めてあげるだけで…
人の心は癒えるんですね…(*´ω｀*)
このことに気づいてあげられたら
あなたの心はふわっと温かさを取り戻して
また今日から現実世界を楽しめるようになれるよ♪
今日から御用始めの方も多くいらっしゃると
思うけれど、どうか
社会や他人という「外側」へ傾きすぎず
ご自身を思いやり、優しくしてあげてね✨
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